Filmpje: hoe doe je een squat

5 Apr

Squats zijn een belangrijke oefening in de fitnesswereld. Je hebt er meerdere variaties op, met en zonder gewicht. Toch wordt deze oefening vaak fout gedaan. Het gevolg hiervan kan zijn dat de squat niet het gewenste of genoeg effect heeft of je belast je knieën onnodig veel. Ik vond dit handige filmpje waarin goed wordt uitgelegd hoe je een goede squat doet en een paar leuke variaties!

Advertenties

2 Reacties to “Filmpje: hoe doe je een squat”

  1. Sarah 15/12/2013 bij 6:51 PM #

    Waaauw

  2. Katja 23/03/2014 bij 8:21 AM #

    Dit is op Fit & Fruitig herblogd.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: