Archief | Fit RSS feed for this section

Wat drink ik tijdens het sporten?

12 Jul

Je zult je vast wel eens vergaapt hebben aan het grote assortiment sportdranken wat er te krijgen is. Misschien ben jij wel tevreden met je watertje tijdens het sporten. Ook prima! Ik ga je wel laten zien wat ik drink als pre-workout en tijdens het sporten, ook leg ik je uit waarom!

20151028_115057.jpg

Lees verder

Groentesapjes van de AH!

13 Jun

Ik doe regelmatig mijn boodschapjes bij de AH en neem af en toe een smoothie mee van Nakd. Laatst had ik een variant die niet te zuipen was en heb ik gelijk in de prullenbak gegooid. Toen kwam ik er achter dat de AH ook groentensmoothies en -sapjes heeft van het huismerk!

20160607_184809.jpg

Lees verder

WeHeartFit is terug!

7 Jun

Er is twee jaar verstreken en het is tijd dat WeHeartFit verder gaat met haar avonturen op het gebied van health, fitness en food!

Hoe gaat het nu met mij?

img_20160605_040011.jpg
Lees verder

Waarom ik calorieën tellen onzin vind

16 Dec

Calorieën tellen is iets wat veel mensen doen als ze willen afvallen. Echter vind ik dit een hele oppervlakkige techniek en het heeft absoluut niets te maken met de voedingswaarde van een product. Ik ben het niet eens met het tellen van calorieën als afvalmethode. Ik leg je uit waarom!

large (1)

Lees verder

Openhartig: mijn verhaal over eetbuien en persoonlijke tips

25 Okt

Dit filmpje was best heftig om op te nemen. Ik heb lang getwijfeld maar ik heb het toch gedaan. Niet voor mijzelf, maar omdat ik er hopelijk anderen mee help. Laat zeker even een reactie achter als je dat leuk vindt!

Leven met een beperking: hoe maak je het makkelijker voor jezelf?

17 Okt

Allereerst ben ik onwijs blij want dit is de 100e post die ik heb geplaatst op mijn blog!

Ik weet hoe het is om met een beperking te moeten leven, of het nou tijdelijk of chronisch is, zichtbaar of onzichtbaar. Om het voor jezelf wat makkelijker te maken, geef ik vandaag wat tips.

tumblr_mgs18gf71K1r0i9t4o1_500_large

Lees verder

Filmpje: ‘hoe ik op een gezonde manier ben afgevallen en tips’

7 Okt

Mijn eerste Youtube filmpje is een feit! Ik heb er langer over nagedacht om eens een filmpje op te nemen, en nu is het zover. Ik vertel in dit filmpje hoe ik op een gezonde manier 15 kilo ben afgevallen en ik geef wat tips! Laat vooral weten hoe je het filmpje vond, en wat voor filmpjes je in de toekomst nog meer zou willen zien!

Hoe ziet mijn eet- en sportroutine er uit?

28 Aug

557992_10201442967663479_478127648_n

Ik kreeg een mailtje van een lezeres of ik eens een blog wilde maken over mijn eet- en sportroutine. Ik zal wat voorbeelden geven van wat ik eet en hoeveel ik sport en wat ik dan precies doe! Hopelijk krijg je er wat inspiratie door!

Lees verder

Mijn reis tot nu toe…

9 Aug

Wow, ik ben echt in de wolken…. Inmiddels ben ik heel veel kilo’s  verder! Ik voel me super maar ben er nog niet. Het clean eten is inmiddels een levensstijl geworden voor me. Ik kan me niet voorstellen hoe het zou moeten zijn om niet meer clean te eten, ik kan en wil het gewoon niet.

jurk

Zie hier mijn huidige resultaat…. Gister een nieuwe jurk gekocht in maat 36!!!! Lees verder

%d bloggers liken dit: