Archive | Food RSS feed for this section

Wat drink ik tijdens het sporten?

12 Jul

Je zult je vast wel eens vergaapt hebben aan het grote assortiment sportdranken wat er te krijgen is. Misschien ben jij wel tevreden met je watertje tijdens het sporten. Ook prima! Ik ga je wel laten zien wat ik drink als pre-workout en tijdens het sporten, ook leg ik je uit waarom!

20151028_115057.jpg

Lees verder

Mijn ultieme geroosterde groenten!

26 Jun

Vaak als ik geen inspiratie heb en toch gezond wil eten, maak ik een berg met geroosterde groenten. Het geheel is een beetje geïnspireerd door de saladebar van de Bijenkorf. Koude gegrilde groenten, met een lekkere dressing.

Lees verder

Groentesapjes van de AH!

13 Jun

Ik doe regelmatig mijn boodschapjes bij de AH en neem af en toe een smoothie mee van Nakd. Laatst had ik een variant die niet te zuipen was en heb ik gelijk in de prullenbak gegooid. Toen kwam ik er achter dat de AH ook groentensmoothies en -sapjes heeft van het huismerk!

20160607_184809.jpg

Lees verder

Moeders Surinaamse roti

7 Jun

Ja! Mijn moeder is Surinaams. Uiteraard betekend dat dat ze ook heerlijk kan koken. De rijst gerechten kwamen vroeger mijn neus uit maar er zijn een paar gerechten blijven hangen zoals Surinaamse saoto soep en dit gerecht!

img_20160519_173212.jpg

Lees verder

WeHeartFit is terug!

7 Jun

Er is twee jaar verstreken en het is tijd dat WeHeartFit verder gaat met haar avonturen op het gebied van health, fitness en food!

Hoe gaat het nu met mij?

img_20160605_040011.jpg
Lees verder

Waarom ik calorieën tellen onzin vind

16 Dec

Calorieën tellen is iets wat veel mensen doen als ze willen afvallen. Echter vind ik dit een hele oppervlakkige techniek en het heeft absoluut niets te maken met de voedingswaarde van een product. Ik ben het niet eens met het tellen van calorieën als afvalmethode. Ik leg je uit waarom!

large (1)

Lees verder

De populairste recepten op WeHeartFit

4 Dec

Ik vond het een leuk idee om eens de leukste, best bekeken recepten van mijn blog op een rijtje te zetten! Welk recept vindt jij het leukste?

American pancakes met speltmeel

pancakes

Lees verder

Surinaamse saoto soep

26 Nov

Saoto soep is een gerecht waar elke Surinamer mee is opgegroeid, ik dus ook. Het is nog steeds mijn lievelingseten en ik probeer het om de twee weken te maken. Mijn vader noemt het altijd doe-het-zelf-soep omdat je alle garneringen los in je kommetje doet en daarna pas de bouillon er overheen giet. Door de gefrituurde garneringen is het niet extreem gezond, maar er zit ook lekker veel kip in dus dat compenseert wel weer haha. Je hebt wel een aardige waslijst aan boodschappen nodig, maar sommige dingen heb je vaak wel in huis of kun je later nog opmaken. Alle ingrediënten zijn te koop bij de supermarkt, behalve de saotomix met gefrituurde vermicelli en aardappeltjes.

Dit recept heb ik van mijn oma en mijn moeder meegekregen en vandaag deel ik het met jullie!

soep2

Lees verder

Suikervrije kokosmakronen

17 Nov

Kokosmakronen van de bakker of supermarkt zijn heerlijk maar wel mierzoet. Ik ben zelf aan de slag gegaan in de keuken en heb suikervrije kokosmakronen gemaakt. Ze zijn heerlijk en super simpel om te maken!

20131111_221552

Lees verder

%d bloggers liken dit: