Tag Archives: smoothie

Groentesapjes van de AH!

13 Jun

Ik doe regelmatig mijn boodschapjes bij de AH en neem af en toe een smoothie mee van Nakd. Laatst had ik een variant die niet te zuipen was en heb ik gelijk in de prullenbak gegooid. Toen kwam ik er achter dat de AH ook groentensmoothies en -sapjes heeft van het huismerk!

20160607_184809.jpg

Lees verder

Advertenties

Heerlijke ontbijtsmoothie

25 Apr

Zoals jullie misschien weten, ben ik helemaal gek op smoothies.  Sommige mensen houden niet van ontbijten met bijvoorbeeld brood of crackers omdat het nogal zwaar kan vallen of ze worden al misselijk aan de gedachte aan een zwaar ontbijt. Als ontbijt is een smoothie perfect, het is zo gemaakt en je hoeft niet eens te kauwen dus enorm makkelijk!

Ik maak eigenlijk geen dag dezelfde smoothie. Meestal heb ik verschillende soorten fruit in huis en varieer ik ook met melk/sojamelk en kwark smaken.

2013-04-23 11.51.001

Lees verder

Wat kun je snacken na je workout?

30 Mrt

Het is belangrijk om je lichaam te voorzien van de juiste voedingsmiddelen voor en na het trainen. Er zit echter wel een verschil in de keuze van de snacks voor en na de training. Als je wilt snacken voor je training, is het belangrijk om te kiezen voor goede koolhydraten, die je energie geven voor tijden je workout. In dit artikel vindt je tips en inspiratie om een snack te kiezen voor je workout.

Lees verder

Smoothies make your life better

14 Jan

smoothie-recipes_large

 

Bron: Weheartit

Tarwegraspoeder

11 Jul

Tarwegraspoeder is iets waar de gezondheidsfreak anno 2012 niet meer onder uit kan. We weten dat het gezond is en vies smaakt. Maar wat is het nou precies?

 

Lees verder

Groene smoothies

30 Jun

Een smoothie kennen we allemaal. Gooi wat fruit en yoghurt/sap of water in een blender en je hebt een smoothie! Zoals je misschien al eens hebt gezien op mijn site, gebruik ik ook vaak groenten in mijn shakes.

Tegenwoordig is het helemaal hip om groene smoothies te maken. Maar wat is een groene smoothie nou precies?

 

Lees verder

Mijn aardbeienshake met spinazie

11 Jun

Spinazie heeft al lang geen stoffig imago meer. Van deze shake zou Popeye himself erg blij worden. Übergezond. Need I say more?

Probeer het lekker uit en ontdek hoe fijn spinazie is in een shake of smoothie. Dit is eigenlijk net zo iets als gezichtsbedrog, alleen dan voor je smaakpapillen.

Ga aan de slag en enjoy.

Dit heb je nodig:

– 125 ml soya melk/magere melk (ik gebruik soya melk light)
– 100 gram aardbeien
– 75 gram spinazie
– 20 gram eiwitpoeder (kan ook zonder)

 

Lees verder

%d bloggers liken dit: